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NUK. Understandig Life.

學會飲食

成長階段 > 6-18 個月

大部分寶寶自10個月起都會坐了,也長了幾顆牙,還能抓取手邊的東西 -- 包括食物。您的寶寶不再是嬰兒了,也逐漸從泥狀食物換成小口食物和其他輔食。這時寶寶開始像家人一樣用餐了。換句話說,您可以收起您的研磨器了:只需為寶寶準備輕輕搗碎或切成小塊的食物即可。

寶寶早餐現在可以吃面包和牛奶了。您需要把一塊全麥面包切下來,涂上黃油,然后切成小塊,方便寶寶拿起來吃。母乳或嬰兒配方奶也可以不再放入奶瓶中,而改成學飲杯練習自己飲用(可能的話選擇防溢學習杯)。

切片蔬果可和面包一起進食,或作為兩餐之間的點心,蔬果可提供額外的維他命,受到學步期寶寶的歡迎。不妨開始給寶寶一些較軟的蔬果,如香蕉、軟梨、油桃或是小黃瓜片。接下來您還可以讓寶寶試一下他/她能咀嚼的蔬菜,例如胡蘿卜條和大頭菜。

就營養角度而言,蔬果片不僅對寶寶有益,還會加強寶寶的嘴部肌肉發展以及說話行為。這也是鼓勵寶寶像大人一樣飲食的原因,即使一開始寶寶無法順利咀嚼放在口中的每一種食物。

4 Phases of Life

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